Les effets de la Biodanza
La Biodanza nous invite à développer nos richesses personnelles et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant, à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle. Elle nous reconnecte à notre senti, aidant à faire plus confiance à notre instinct et nous permet de :
- Se sentir plus heureux, plus affirmé et enthousiaste.
- Réduire le stress, renforcant ainsi sa vitalité, sa santé.
- Réapprendre et installer une cohérence et une harmonie entre ses sentiments, ses actions et ses pensées.
- Enrichir ses rencontres et vivre des relations authentiques.
- Développer son potentiel, ses ressources et sa créativité.
- Mieux gérer son émotivité, sa sensibilité, ses faiblesses.
- Augmenter la confiance en soi par une plus juste estime de soi et abandonner l’autodépréciation et l’autocensure.
Témoignages
J'en profite pour te dire que depuis la dernière séance j'ai encore amélioré quelque chose dans ma vie grâce à la Biodanza... au lieu de dire : "je fais ce que je peux" au sujet des limites que je rencontre régulièrement, je dis : je fais de mon mieux. Cela me semble plus positif ... voilà le beau fruit de la danse sur le 4ième accord Toltèque... je trouve c'est un pas en avant dans l'acceptation de mon état de santé actuel qui s'est pourtant beaucoup amélioré... J'ai aussi remarqué que lorsqu'il s'est agi de se faire "câliner" par "papa et maman"... j'ai pu accueillir dans une grande gratitude et sérénité... plus précisément : même si j'en ai très peu reçu de mes propres parents, je n'étais pas dans cette attente frustrée, ce besoin d'amour, de tendresse qui engendrait beaucoup de souffrance... comme lorsque cela s'est passé la première fois avec Francine. J'étais très en paix et j'ai eu des petites larmes de joie très profonde... J'ai eu bcp de plaisir à donner cette tendresse qui est en moi... il me semble que le don était en toute gratuité... et non : "je donne ce que je n'ai pas reçu"... (ce que j'appelle le don par compensation ) mais plutôt : je donne le meilleur de moi-même... je donne la beauté, la richesse qui sont en moi...
J’avais déjà entendu cette idée qu’au bout de 3 ans de Biodanza il fallait changer de facilitatrice et de groupe, histoire de ne pas entrer dans un confort déraisonnable !
Pour moi, qui au bout de ces 3 ans, avait peine à voir ce que la Biodanza m’apportait vraiment je n’ai eu aucune peine à ne pas obéir !
Mais c‘est dans la 4ème année que j’ai vécu la première vivencia ! Et je me la rappelle encore ! Le temps passant, ces Vivencias se firent plus nombreuses et je réalisai ce qui me faisait revenir avec plaisir et espérances. A la 10 ème année je vécus un grand dépassement de moi-même sorte de renaissance mêlée d’un état de conscience modifiée et de libération....il avait fallu tout ce temps et ce contexte....
Chaque année est nouvelle par les personnes qui composent le groupe de ceux qui entrent et par ceux qui y restent.... mais ne sont plus tout à fait les mêmes !
Chaque année je m’y retrouve différente avec l’espoir de vivre autre chose....et c’est ce qui se produit !
Chaque année Maryline est la même mais aussi différente par les thèmes qu’elle renouvelle et par la part de ce qu’elle ne change pas, mais nous change !
Je n’ai jamais ressenti ailleurs cette énergie qui galvanise et cette capacité à faire se tisser ces liens nourrissants, sécurisants, respectueux et qui font que j’accepte de me “découvrir” ( dans les 2 sens du terme !)
J’ai vécu ailleurs des expériences enrichissantes et qui ont participé à me faire évoluer et sans nul doute cela se produira encore mais pour ce qui est de la Biodanza je préfère m’encrouter dans mon “confort affectif du mardi” ! !
Juste un petit mot pour te dire que cette "danse" de reparentalisation m' a procuré bcp de bien-être. Elle m' a fait prendre conscience de tout ce que je n' ai pas eu et de tout ce que je n' ai pas appris à donner. J' avais un peu peur avant de commencer C' était un grd moment de joie et de tendresse partagées car je me suis laissée aller
C'est le troisième stage auquel je participe avec toi. C'est toujours une grande joie de te retrouver, de retrouver les participants rencontrés l'année précédente et bien sûr de croiser de nouvelles personnes toutes aussi humainement riches. J'ai l'impression d'être dans une communauté de coeurs harmonieuse et ouverte sur le monde et de revenir à la source. Je mesure aussi le manque d'avoir arrêté la biodanza hebdomadaire. Même en couple, ce besoin ne disparait pas et assure l'équilibre dans la relation. Cela permet d'apaiser des tensions mentales intérieures infondées et de renouer avec l'essentiel
c'est chaque fois une superbe aventure pour moi de biodanzer avec toi je repars différente et motivée ,à mon retour j'ai pu parler à mon compagnon ,je ne me respectais pas j'ai eu les mots justes ,le calme et tout s'est hyper bien passé,avec plein d'amour e suis contente de moi ces journées m'ont aidées à m'écouter vraiment merci vaiment le groupe était génial aussi ,que du bonheur
MERCI Pour cette année-cadeau, pour ta générosité, ta présence, ton engagement, merci d'avoir terminé l'année avec ces magnifiques vivencias qui nous ont amené vers la transcendance, j'ai beaucoup aimé.... j'étais un peu shootée, c'était bon....